13 Petua Sihat Viral | Mana Betul, Mana Perlu Berhati-hati
Pernah tak, tengah scroll telefon lepas subuh, tiba-tiba masuk satu mesej panjang berbaris-baris? Tajuknya gah: ‘13 Petua Sihat Dari Pakar Kesihatan’. Kita baca, kita angguk-angguk, kemudian dalam hati terdetik juga, “eh, betul ke semua ni?” Jadi hari ini kita duduk santai-santai dan baca satu per satu. Mana yang memang disokong badan kesihatan seperti WHO dan Kementerian Kesihatan Malaysia (KKM), mana yang elok kita ambil semangatnya sahaja, dan mana yang perlu berhati-hati. Sumber asal mesej ini tidak dapat disahkan, jadi kita semak dengan hati yang tenang. Baca Dahulu Ini perkongsian am untuk dibaca dan difikirkan, bukan nasihat perubatan. Sumber asal mesej tidak dapat disahkan. Senarai Ringkas Tidur cukup, gelap dan senyap Gula, nasi dan pinggan sihat Periksa kesihatan berkala Suplemen: ikut keperluan, bukan kata jurujual Bergerak, urut dan puasa sunat Minum air secukupnya Makan berat awal sebelum tidur Biasakan lidah dengan yang pahit ...