Posts

P F T @

Halia & Madu untuk Darah Tinggi? Ini Fakta Sebenar

By -
Image
Pernah tak, awak bangun pagi dengan kepala terasa berat, dada berdebar-debar sikit, badan pula lemau walaupun semalam jam tidurnya cukup? Masa tu mulalah fikiran melayang,kan. “Agaknya darah tinggi ni.” Lepas tu dah terbaca pula petua di media sosial... hmm, halia dan madu, dua bahan yang sememangnya dah ada di dapur. Mudah, murah, tak payah pergi ke mana-mana dah. Sebab itulah petua macam ni cepat benar tersebar ke serata ceruk, kan. Baca Dahulu Petua ini asalnya tular di media sosial. Kisah dan dakwaan di dalamnya tidak dapat disahkan, jadi Kak Mawar semak semula dengan sumber rasmi sebelum berkongsi. Pening dan berdebar-debar, betul ke tanda darah tinggi? Tak semestinya. Menurut WHO , tekanan darah tinggi atau hipertensi selalunya tiada tanda langsung, sebab itu ia digelar ‘pembunuh senyap’. Pening, berdebar-debar dan mudah kepenatan boleh berpunca daripada banyak perkara lain, termasuklah kurang tidur dan tekanan perasaan. Satu-satunya cara untuk tahu adalah me...
Post a Comment
Turn the Page...

7 Petua Menikah di Usia Senja

By -
Image
Ada satu perkara yang jarang kita sebut kuat-kuat, tapi diam-diam pasti ramai yang memikirkannya. Apabila anak-anak sudah besar, kerja pun sudah kembali tenang dan rumah terasa sunyi dan kosong pada waktu malam, hati mula bertanya sendirian, “Adakah masih ada ruang untuk seorang teman?” Jawapannya, ada. Islam tidak pernah meletakkan had umur untuk bahagia. Rasulullah SAW sendiri menikahi Khadijah RA yang pernah berkahwin sebelum itu, dan baginda SAW juga menikahi Ummu Salamah RA, seorang balu yang membawa anak-anak yatim bersama-samanya. Rumah tangga mereka tidak dibina atas rupa paras atau harta benda, tetapi atas ketenangan dan kasih sayang. Janji Allah Allah jadikan pasangan supaya kita tenang bersama-samanya, dan Dia meletakkan kasih sayang serta rahmat di antara kedua-duanya (Ar-Rum 30:21). Maka mari kita bincangkan perlahan-lahan, 7 petua menikah di usia senja, bersama dengan pesanan orang tua-tua, ayat Al-Quran dan hadis, supaya hati ini lebih tenang sewaktu mel...
Post a Comment
Location: Presint 2, 62000 Putrajaya, Malaysia
Turn the Page...

Cantik Awet Muda Cara Islam | Apa yang Sahih?

By -
Image
Pernah tak awak terima mesej di WhatsApp yang tajuknya cantik sangat? “5 Amalan Cantik Awet Muda Cara Islam”. Siap ada emoji peluk di hujung. Kak Mawar pun senyum membacanya, kemudian terfikir sekejap. Eh... betul ke semua ni? Atau kita sebenarnya terlalu sangat nak nampak muda, sampai apa yang dihantar terus kita telan dan hadam? Jadi petang itu, Kak Mawar duduk dan semak satu per satu. Jom Kak Mawar ceritakan. Apa yang mesej itu cadangkan Lima petua itu, ringkasnya begini, iaitu urut wajah dengan air sambil berselawat, potong kuku dan rambut pada hari Isnin, Khamis dan Jumaat, sapu wajah dengan tapak tangan yang dibacakan selawat, baca surah Yusuf lalu minum tiga teguk air suam, dan baca ayat 35 hingga 38 surah Al-Waqi‘ah ketika mandi. Cantik bunyinya. Tapi apabila Kak Mawar cari, gali dan selongkar, ehhh... ceritanya lain pula. Mana yang ada asas? Mari kita mulakan dengan yang paling jelas. Memotong kuku memang sebahagian daripada amalan fitrah yang diseb...
Post a Comment
Location: Presint 2, 62000 Putrajaya, Malaysia
Turn the Page...

13 Petua Sihat Viral | Mana Betul, Mana Perlu Berhati-hati

By -
Image
Pernah tak, tengah scroll telefon lepas subuh, tiba-tiba masuk satu mesej panjang berbaris-baris? Tajuknya gah: ‘13 Petua Sihat Dari Pakar Kesihatan’. Kita baca, kita angguk-angguk, kemudian dalam hati terdetik juga, “eh, betul ke semua ni?” Jadi hari ini kita duduk santai-santai dan baca satu per satu. Mana yang memang disokong badan kesihatan seperti WHO dan Kementerian Kesihatan Malaysia (KKM), mana yang elok kita ambil semangatnya sahaja, dan mana yang perlu berhati-hati. Sumber asal mesej ini tidak dapat disahkan, jadi kita semak dengan hati yang tenang. Baca Dahulu Ini perkongsian am untuk dibaca dan difikirkan, bukan nasihat perubatan. Sumber asal mesej tidak dapat disahkan. Senarai Ringkas Tidur cukup, gelap dan senyap Gula, nasi dan pinggan sihat Periksa kesihatan berkala Suplemen: ikut keperluan, bukan kata jurujual Bergerak, urut dan puasa sunat Minum air secukupnya Makan berat awal sebelum tidur Biasakan lidah dengan yang pahit ...
Post a Comment
Location: Presint 2, 62000 Putrajaya, Malaysia
Turn the Page...

Al-Fatihah Tun Dr. Siti Hasmah | Sebuah Renungan

By -
Image
Malam ini terasa lain sedikit. Berita pemergian Tun Hasmah tiba-tiba membawa aku kembali kepada makna seorang ibu, seorang pendamping, seorang wanita yang bertahan dengan lembut sepanjang zaman yang penuh cabaran. Seratus tahun bukan usia yang singkat. Ada banyak yang beliau saksikan, banyak yang beliau lalui dan mungkin banyak juga yang beliau pendam sendiri sebagai seorang isteri kepada tokoh besar negara. Aku terfikir, di sebalik gelaran dan sejarah, beliau tetap seorang manusia biasa yang penat, yang gembira, yang bimbang, sama seperti aku dan semua wanita lain yang cuba menjadi kuat setiap hari. Entah kenapa, berita ini menyentuh sesuatu dalam diriku. Mungkin kerana aku pun seorang ibu, yang cuba bertahan, cuba membesarkan anak-anak sendirian, cuba mencari makna di sebalik keletihan harian. Melihat seorang wanita yang begitu dihormati akhirnya pergi dengan tenang pada usia begitu panjang, buat aku rasa bahawa hidup ini, walau seberat mana pun, tetap ada keindahannya sendiri ...
Post a Comment
Location: Presint 2, 62000 Putrajaya, Malaysia
Turn the Page...

Bab 3 | Syurga Kecil yang Tuhan Kirimkan

By -
Image
Ilustrasi: dijana AI "Mama hantar lauk kurma daging sikit ni, Sakinah. Hakimi kata anak-anak suka makan kurma daging mama," Che Minah, bekas ibu mertua Sakinah, menghulurkan mangkuk tingkat dengan senyuman yang paling luhur. Sakinah menyambutnya dengan rasa hiba yang sarat. Di pintu grill rumah flat sewanya, dia memandang wajah tua yang pernah menjadi ibu mertuanya itu. Walaupun jodoh Sakinah dengan Hakimi sudah lama terlerai, kasih sayang keluarga itu tidak pernah berkurang walau seinci. "Terima kasih banyak, mama. Susah-susah je. Selalu sangat mama bagi macam-macam pada Sakinah dan anak-anak," ujar Sakinah lembut. Dia membiasakan diri memanggil namanya sendiri, Sakinah. Nama yang membawa maksud ketenangan jiwa. "Apa yang susahnya... mereka tu kan cucu-cucu mama. Oh ya, ni ada kiriman daripada Husna. Dia kata, ni duit lebihan sikit untuk tampung tambang bas dan duit buku Ammar dengan Anisa bulan ni. Gaji Hakimi kecil, jadi Husna kata dia tambah mana y...
Post a Comment
Location: Presint 3, 62000 Putrajaya, Malaysia
Turn the Page...