Aktifkan diri setiap hari dengan pelbagai aktiviti fizikal kegemaran anda. Aktiviti fizikal memberikan kita pelbagai kebaikan, antaranya:
👍🏻 Mengekalkan keseimbangan tenaga masuk dan keluar
👍🏻 Membina dan meningkatkan jisim otot
👍🏻 Mengurangkan risiko penyakit tidak berjangkit (NCD)
👍🏻 Memperbaiki mood dan mengurangkan tekanan
👍🏻 Menyokong imuniti
👍🏻 Memperbaiki kualiti tidur
Apa lagi, jom aktifkan diri!
#spreadlove Putrajaya
No comments:
Post a Comment