Pemakanan Sihat Warga Emas : Sihat dari Hujung Rambut ke Hujung Kaki

1. Menyihatkan rambut - zink dan protein

2. Meningkatkan daya ingatan - protein dan Omega 3

3. Menjadikan penglihatan jelas dan terang - Vitamin A

4. Mengekalkan kesihatan jantung - serat dan Omega 3

5. Menguatkan tulang dan sendi - Kalsium, Magnesium dan Vitamin D

6. Fungsi Otot - Air, Kalsium, Magnesium, Protein dan Kalium

7. Melancarkan sistem penghadaman - Serat dan Probiotik

8. Menguatkan gigi - kalsium, vitamin D, Magnesium dan Zink

Pemakanan yang sihat dan seimbang memainkan peranan yang penting kepada kita. Tidak terkecuali juga golongan warga emas. 

Pengambilan makanan daripada pelbagai sumber dapat membekalkan keperluan nutrisi yang cukup bagi mengekalkan kesihatan warga emas. Pilih makanan dengan tekstur yang bersesuaian bagi memastikan golongan ini mendapat khasiat yang diperlukan secara optimum dari hujung rambut ke hujung kaki.

Jom sihat sehingga usia emas!