Elak mengambil buah-buahan bersama penambah rasa (asam boi atau pencicah seperti kicap soya). Pilih dan sediakan makanan dengan kurang garam (sos, kicap dan penambah perasa)
Nikmati rasa semula jadi makanan dengan kurang rasa masin tanpa garam, sos dan penambah perasa. Buah-buahan segar adalah lebih sihat dimakan begitu sahaja tanpa penambah rasa seperti asam boi atau pencicah seperti kicap soya.
.png)
0 Comments