Terdapat hampir di dalam semua makanan dan minuman seharian kita. Semakin kerap anda mengambil gula, semakin sukar untuk anda meninggalkannya.
Marilah kita beralih kepada minuman yang lebih sihat tanpa gula tambahan!
1. Tambahkan perisa asli seperti lemon/pudina
2. Air kopi/ teh/ coklat kosong kurang gula atau tanpa gula.
3. Campur minuman dengan susu segar / susu rendah lemak
4. Sediakan jus buah tanpa gula tambahan.
No comments:
Post a Comment