Showing posts with label petua. Show all posts
Showing posts with label petua. Show all posts

27 June, 2023

Penawar Darah Tinggi dan Kencing Manis - Timun Tikus

Timun Tikus

POKOK TIMUN TIKUS (PEPASAN)

T.me/Petuadankesihatan 


Buah timun tikus yang telah matang berwarna lebih gelap. Terdapat biji benih di dalamnya yang boleh disemai untuk mendapatkan anak benih timun tikus. Tumbuhan liar yang menjalar dan melilit pokok. Daunnya boleh dibuat sayur digoreng dengan belacan atau taucu. Buahnya yang muda boleh dimakan mentah dan rasanya seperti timun biasa dan boleh juga dijeruk dengan cuka.

timun tikus

Buah timun tikus biasanya dimakan mentah sebagai ulaman baik bersama sambal kelapa atau sambal belacan. Buahnya rangup atau rapuh cukup enak dimakan bersama nasi putih. Namun begitu buah timun tikus juga boleh dimasak gulai bersama ikan air tawar baik dalam bentuk kari atau gulai masam. 

timun tikus

Pucuk daun timun tikus yang lembut ini, sesuai dibuat rebusan atau ditumis seperti menumis sayuran sawi atau lobak. Ianya juga boleh dimasak sebagai sayuran campur bersama dengan putik jagung atau cendawan.

Fakta Darah Tinggi

Tanda Diabetes



Haji

Buah timun tikus yang telah matang berwarna lebih gelap. Terdapat biji benih di dalamnya yang boleh disemai untuk mendapatkan anak benih timun tikus. Buah timun tikus dipercayai mempunyai pelbagai khasiat perubatan terutamanya untuk penyakit darah tinggi dan kencing manis.

Jangan makan kalau darah rendah takut pening.



#spreadlove Putrajaya

31 December, 2022

3 Jenis Tepung Beras

TEPUNG BERAS, BANYAK JENIS JUGA KAN?


Haa! meh sini cepat, take noted dulu jangan main bantai pakai jer yer. Memang tepung beras tapi tepung beras pun ada juga kegunaannya yang tersendiri.

Tapi kalau dah emergency tu bolehlah, tibai jelah. 


Tepung besar

tepung beras

tepung beras

tepung beras


28 October, 2022

Great Alkaline Plant Based Alternatives

 

Some great alkaline plant based alternatives to cows milk, sugar and white flour. @PetuaDankesihatan



05 December, 2021

Amalan Kunci Gedung Kekayaan

Ini adalah amalan para orang kaya di zaman Nabi Muhammad saw.


Cukup hanya dengan mengamalkannya dengan ikhlas dan yakin setiap hari selepas solat fardhu, maka dengan izin Allah niscaya rezeki akan mengalir hingga 7 keturunan.


CARA MENGAMALKANNYA


▪️ Bismillahirrahmaanirrahim


▪️Baca Surah Al A'raf ayat ke-96 sambil memahami isi kandungan ayat tersebut.


وَلَوۡ اَنَّ اَهۡلَ الۡقُرٰٓى اٰمَنُوۡا وَاتَّقَوۡا لَـفَتَحۡنَا عَلَيۡهِمۡ بَرَكٰتٍ مِّنَ السَّمَآءِ وَالۡاَرۡضِ وَلٰـكِنۡ كَذَّبُوۡا فَاَخَذۡنٰهُمۡ بِمَا كَانُوۡا يَكۡسِبُوۡنَ‏

 

''Wa law anna ahlal quraaa aamanuu wattaqaw lafatahnaa 'alaihim barakaatim minas samaaa'i wal ardi wa laakin kazzabuu fa akhaznaahum bimaa kaanuu yaksibuun.''

 

''Dan sekiranya penduduk negeri beriman dan bertakwa, pasti Kami akan melimpahkan kepada mereka berkah dari langit dan bumi, tetapi ternyata mereka mendustakan (ayat-ayat Kami), maka Kami siksa mereka sesuai dengan apa yang telah mereka kerjakan.''

(Surah Al A'raf ayat ke-96)


Dibaca sekurang-kurangnya tiga kali selepas mana-mana solat fardu setiap hari secara istiqomah dan rasakan manfaat atau khasiat luar biasa dari amalan ini.


Amalkanlah insya Allah semoga Allah akan kabulkan.


Aamiin...🤲




03 December, 2021

Faedah Timun

 Timun 🥒🥒


Timun dapat menghilangkan lingkaran hitam mata, mata bengkak (pastikan anda cukup tidur ya?), mengecilkan rongga kulit dan merawat sunburn. Sangat berguna bagi produk yang berharga RM2 sekilogram.


Cara guna: 

Hanya hiris nipis timun dan letakkan di atas mata.





01 December, 2021

Manfaat Oat, Arang dan Kunyit Untuk Kecantikan Semulajadi

 OAT 

Oat kaya dengan fiber dan sesuai di jadikan face mask.


Cara guna: 

Caranya ambil oat campur dengan madu dan kisar halus. Selepas tu letakkan dimuka selama 15 minit. Amaran: Jangan buat masa lapar nanti oat tu masuk mulut lak.


ARANG 

Peminat kopi dan teh perlu baca betul-betul. Untuk menghilangkan kekuningan gigi amalkan mengosok gigi dengan arang. Arang tersebut akan menyerap kesan kekuningan pada gigi.


Cara guna: 

Caranya mudah aje. Hanya tumbuk arang dengan sedikit garam dan gosok gigi dengan jari (jangan makan tau). 


KUNYIT 

Petua kulit cantik bagi orang India dan Cina banyak menggunakan kunyit sebagai bahan utama. Ianya berfungsi sebagai antiseptik dan scrub muka.


Cara guna: 

Hanya serbuk kunyit dengan susu dan sapu di bahagian muka selama 15 minit. Cuma selepas pakai tu kena sental elok-elok muka tu. Karang tak pasal-pasal jadi macam alien warna kuning.




30 November, 2021

Lidah Buaya atau Aloe Vera untuk Kulit Berparut

Kulit berparut adalah mimpi ngeri setiap wanita. Mujurlah ada lidah buaya yang nenek kita tanam.


Cara guna: 

Hanya potong lidah buaya dan ambil lendir dan sapukan pada parut. Amalkan setiap hari dan sehingga hilang. Murah dan sangat mudah.




02 December, 2020

Manfaat Uncang Teh Hijau yang Telah Digunakan

 Teh Hijau ☘️☘️


Anda suka minum teh? Pernah cuba teh hijau? Selepas anda menikmati keenakan teh hijau, jangan buang lak uncang teh tu. Ada gunanya tau untuk anda.


Cara guna: 

Hanya letakkan uncang teh hijau di mata dan biarkan selama 15-20 minit (jangan lah letak uncang teh panas-panas tu di mata pulak. Tak pasal-pasal lak terbakor mata tu hehehe). 

Teh hijau dapat melembabkan kulit yang kering dan menghilangkan lingkaran hitam di bawah mata.




01 December, 2020

Cara Wangikan Alamari Pakaian

Daun pandan bukan saja menambah aroma dan keenakan nasi lemak dan juadah kuih-muih tradisional Melayu, tetapi ia juga boleh dijadikan bunga rampai dalam majlis pertunangan dan perkahwinan Melayu. 


Khusus bagi mereka yang inginkan almari pakaian sentiasa berbau harum menggunakan bahan yang murah dan bersih. Daun pandanlah jawapan terbaik.


Caranya, ambil beberapa helai daun pandan yang sederhana tua, kerat-keratkan kepada lebih kurang tiga sentimeter panjang dan letakkannya di dalam almari pakaian anda. 


Tukar kepada daun pandan yang baru selepas tiga hari.




30 November, 2020

Seri Daun Inai

Inai bukan saja boleh digunakan untuk memerahkan jari dan rambut tetapi ada juga banyak kegunaannya. 


Untuk mendapatkan wajah yang cantik berseri membuatkan orang tidak jemu memandang gunakanlah khasiat inai. Sesungguhnya wajah jelita harus dimiliki oleh setiap orang terutamanya wanita. 


Caranya mudah saja. Dapatkan segengam daun inai yang agak tua dan rebus kira-kira tiga cawan air. Minumlah air rebusan ini sebanyak tiga kali seminggu. Insya-Allah wajah anda berseri.




03 December, 2019

Kucai dan Pucuk Bunga Betik - Menurunkan Tekanan Darah Tinggi

Ada dua jenis bahan yang sangat baik dimakan untuk menurunkan tekanan darah tinggi.


Pucuk dan bunga betik

Caranya ialah dengan mencelurkan pucuk dan bunga betik itu hingga masak dan dimakan. 


Ia boleh dibuat kerabu atau dimakan sengan sambal belacan. Rasanya memang sedikit pahit, tetapi amat baik untuk mengubati penyakit darah tinggi.


Daun kucai

Bersihkan secekak daun kucai dan dengan sedikit gula batu, kisar tanpa menggunakan air. Ambil pekatan yang dihasilkan itu dan embunkan semalaman. Kemudian boleh diminum pada sebelah pagi dan sebelum makan. 


Daun kucai amat baik untuk mengurangkan tekanan darah tinggi seperti bunga dan pucuk betik tadi. Amalkan selalu, insya-Allah hasilnya sungguh memuaskan.




03 December, 2013

17 Tips/Tricks mykitchen ❤️

1) nak kupas bawang merah untuk elak pedih mata: 

rendam bawang dalam air garam 5-10 min lepas tu dah boleh membawang tanpa rasa sedih


2) nak elak ikan goreng melekat kat kuali; 

panaskan minyak goreng 2,3 keping asam keping then baru goreng ikan like a boss tak payah pakai helmet sebab minyak juga takkan terpercik


3) nak sambal merah sedap cantik; 

masak lada lama + gunakan gula merah


4) nak buat rendang gunakan bawang kecil dari bawang besar, sebab bawang besar boleh buat makanan cepat basi


5) kalau masak tapi masakan tu terlalu masin sebab terlebih garam, cara nak kurangkan rasa masin tu letaklah kentang sampai masak, rasa akan kurang masinnya.. tak caya cuba lah


6) nak simpan tomato supaya tomato tak cepat busuk/lembik, simpan dalam bekas bertutup jangan basuh tomato tu tau...nak masak baru basuh


7) daging nak cepat empuk, rebus sekali sudu kecil dalam rebusan, bukan sudu plastik.. gila kau


8) merangup kan timun untuk buat jelatah timun, potong siap2 timun tu, rendam dalam air kapur sirih, lepas tu bilas...kesan nya timun rangup walaupun berejam simpan, selalu mak buat sebab menu nasi minyak ada jelatah timun


9) nak elak nasi cepat basi, cuci beras bersih-bersih, masak masak nasi letak 2,3 cubit garam... nasi boleh tahan lama, satu lagi nak elak nasi mentah renjis kan air garam atas nasi tu, balik2 kan nasi tu dan tutup sampak berwap


10) nak simpan taugeh untuk kekalkan segar, rendam dalam air garam simpan dalam peti ais


11) nak kopek telur selepas direbus, lepas rebus sejukkan dulu telur, rendam dalam ais batu, nak buka kulit telur boleh pakai gigi je, semudah abc..


12) nak dapatkan ayam goreng yang sedap, tumbuk lumat 2,3 ulas bawang putih untuk setengah ekor ayam, lumur garam dan kunyit... masak sampai garing, ayam goreng lebih sedap/garing


13) nak merangupkan ayam goreng hendaklah mengoreng ayam dengan perah sebiji asam limau nipis ke dalam minyak, melompat lah sekejap kemudian masukkan ayam


14) nak nasi lemak cepat masak, masukkan sebatang garpu atau sudu ke dalam periuk nasi yang bakal dimasak. Biarkan di dalam beras sehingga nasi masak. InsyaAllah nasi lemak cepat dimasak.


15) nak simpan tauhu supaya tahan lama, rendam tauhu dalam air panas sampai dah sejuk, lepas tu baru boleh simpan dalam peti ais, simpan berhari-hari masih elok lagi tahu tu... so anda pun baru tahu hari ini


16) Kadang-kadang terbubuh  banyak air sehingga sup menjadi cair. kurenglah..nak memekatkan sup mak masukkan sedikit kentang rebus yang dilecek... sup lebih sedap/pekat tau


17) Kisarkan garam biasa di dalam blender sehingga beberapa minit. buat setiap bulan. mata pisau blender akan kekal tajam, tak yah beli baru ye.




02 December, 2013

Khasiat Kunyit Muda🍍

Mungkin tidak sesiapa pun menyangka, kunyit muda menaikkan seri wajah seseorang. Untuk mencubanya, dapatkan kunyit muda yang segar, bersih dan potongkan nipis. 


Jadikan ia ulam sewaktu anda makan nasi. Sekiranya tidak biasa dengan baunya yang mentah, anda boleh mengambil ulam lain sebagai sampingan. 


Jika anda rajin mengamalkannya, wajah pasti akan berseri dan menawan.







29 November, 2013

Atasi Sakit Tumit Kaki

Kebanyakan mereka yang sudah berusia, sering mengadu sakit pada bahagian tumit. Ia bukan saja menyukarkan anda berjalan tetapi juga apabila berdiri agak lama pada satu-satu tempat. 


Sediakan lebih kurang satu kilogram garam kasar dan goreng tanpa minyak di dalam kualai menggunakan api yang sederhana besar. 

Apabila semua garam mulai panas, angkat dan bungkus dalam kain bersih. 

Gunakan untuk menuam pada bahagian tumit anda yang sakit itu. 

Amalkan selalu, sakit tumit anda pasti berkurangan dan insya-Allah akan sembuh sepenuhnya.



 


28 November, 2013

Belimbing Buluh Ubat Darah Tinggi

Belimbing Buluh Ubat Darah Tinggi

Belimbing buluh bukan saja kaya vitamin C malah ia boleh dijadikan pencuci mulut selepas makan walaupun rasanya sedikit masam. 


Selain itu, ia juga boleh dijadikan rencah masakan untuk menambahkan kelazatan makanan terutama apabila memasak gulai lemak cili api ikan sembilan, juga berkhasiat kesihatan. 


Belimbing buluh dikatakan boleh menghilangkan penyakit darah tinggi dengan mengamalkan memakan buah belimbing yang agak muda dua biji sehari. 


Amalkan setiap hari sehingga kesannya nampak pada penurunan darah anda. 


Ketika ini anda juga dinasihat mengurangkan pengambilan garam dan daging serta makanan yang mengandungi lemak.




01 December, 2012

Mengatasi Senggugut

Senggugut memang perkara biasa yang dialami oleh wanita. Namun terdapat cara yang senang untuk mengatasi senggugut.


Campurkan halia yang telah ditumbuk dengan serbuk lada hitam.

Kuantiti sama banyak antara kedua-dua bahan. 

Makan dalam 1 atau 2 minggu sebelum haid.

          Cara nak telan tu tak kisahlah macam mana pun. 

Tapi saya gunakan kapsul kosong lebih kurang 2 biji sekali makan.

Tapi kenalah cepat menelannya sebelum ia lembik . 


Sekali makan anda tidak akan dapat senggugut selama 3 bulan berturut-turut. Ini adalah pengalaman saya.Setelah saya berada di kampus amat susah bagi saya nak amalkan petua tersebut, tapi saya amalkan minum air suam. 


Kesannya tanpa sedari dah lama saya tak dapat senggugut. Melakukan senaman seperti lompat bintang, pasak bumi, dan hula-hoop sebanyak mana yg mampu. Ini diyakini dapat meregangkan sel-sel malas dan menguatkan kepala lutut.




31 December, 2011

Warna-Warni Sayur dan Buah

warna warni sayur dan buah

Sayur dan buah mempunyai banyak khasiat dan nutrien yang sangat penting untuk tubuh badan kita. Tetapi, tahukah anda yang setiap warna sayur dan buah tu mempunyai khasiat dan nutrien serta fungsi yang tersendiri yang terdiri daripada Lycopene, Anthocyanin, Beta-Karotein, Zeaxanthin #NutritionistKKM 


Pengambilan sayur dan buah yang secukupnya mengikut saranan Piramid Makanan Malaysia 2020 dapat membantu memberi ketahanan imuniti terhadap badan kita. Oleh itu, mari lah sama-sama kita cukupkan pengambilan sayur dan buah setiap hari.

  • Merah (Lucopene/Lutein) - Mengurangkan risiko kanser dan penyakit jantung seperti cili, buah delima, epal

 

  • Ungu (Anthocyanin) - Meningkatkan sistem ketahanan badan dan daya ingatan seperti anggur, terung, kobis ungu

 

  • Kuning (Beta-Karotein) - Meningkatkan kesihatan mata dan agen anti-penuaan seperti pisang, labu, oren

 

  • Hijau (Zeaxanthin) - Baik untuk pembentukan sel darah merah dan imuniti badan seperti sawi, kailan, kangkung dan semua sayur hijau

 

  • Kelabu/ Putih (Indoles) - Menyokong imuniti badan seperti cendawan, bunga kobis



 


13 December, 2010

Air Kelapa Muda & Limau Nipis, Penawar Kencing Manis & Darah Tinggi

Ni petua perkongsian dari Dayyan Haadiyyan. 

Katanya minum air kelapa muda dengan limau nipis baik untuk penderita kencing manis dan darah tinggi, boleh menjadi penawar kepada dua penyakit ini.  Cuba semak macam mana caranya.

BAHAN-BAHAN :  
1 biji air kelapa muda
1/2 biji limau nipis  

CARA MENYEDIAKANNYA :  
1. Campurkan sebiji air kelapa muda dengan setengah biji limau nipis lagi masam lagi bagus. Tapi orang yang ada gastrik tak boleh minum masam sangatkan?  
2. Minum sehari satu ke dua kali, In Sha Allah bacaan gula kencing manis dan darah tinggi akan turun dan normal kembali.  
3. Sebelum minum doa dulu, semoga dengan izin Allah air kelapa muda dan limau nipis ini membantu di dalam masalah kita.  
4. Hanya ALLAH SWT yang bisa menyembuhkan segala penyakit tersebut.  

Semoga petua ini bermanfaat buat kita semua ye.